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　　冬季到了，很多人都會面臨一個問題，那就是皮膚干燥，嚴(yán)重的可能會造成皮膚瘙癢或干裂。為什么有皮膚會這么干燥呢，需要注意什么地方呢？

　　冬季容易導(dǎo)致皮膚干燥的幾個壞習(xí)慣

　　1、勤洗澡

　　冬季本來出汗量就少，加之空氣十分干燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質(zhì)層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。

　　2、愛洗熱水澡

　　冬天洗澡水溫過高不利于女人的美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負(fù)擔(dān)，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　3、睡眠不足

　　皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng)。而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養(yǎng)，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴(yán)重缺水。同時，因無法保證氧分的供應(yīng)，皮膚會營養(yǎng)不良，導(dǎo)致干燥、脫屑甚至細(xì)紋等狀況出現(xiàn)。

　　而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現(xiàn)表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤光澤。

　　4、香皂

　　洗手或者洗澡的時候，很多人喜歡使用香皂，認(rèn)為這樣能夠更好地清潔滅菌。但其實，香皂也是加速你身體干燥的元兇之一。香皂會影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過于干凈，把皮膚自身用于自護(hù)的保護(hù)膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負(fù)擔(dān)。同時，過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂，刺激皮膚，引起瘙癢、痘痘和其它皮膚問題。同樣，不用用力刷洗自己的皮膚，過度清潔會導(dǎo)致皮膚干燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。

　　5、穿衣不當(dāng)

　　干燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，許多人在明知道他們的衣服會讓人發(fā)癢的情況下，還是很頑固地穿下去，這種行為可能會讓你的身體變得更癢，因為皮膚發(fā)炎會引起皮膚干燥，干燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。

　　所以，要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負(fù)擔(dān)，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經(jīng)足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導(dǎo)致皮膚刺激干燥發(fā)炎。

　　6、用錯潤膚劑

　　冬天適量使用潤膚劑可以有效對抗干燥，滋養(yǎng)皮膚。但是潤膚劑的使用也有講究，如果用不對就不能起到對應(yīng)的潤膚作用。在皮膚干燥的時候涂抹潤膚劑，這樣幾乎對皮膚不能起到任何滋潤作用。只有在皮膚還潮濕時使用潤膚劑，才可以將水分保留在皮膚上，好的做法是用一條濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然后擦掉皮膚上過多的水分，再涂抹潤膚劑。

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