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　　剛做完提眉術(shù)的朋友，最關(guān)心的除了手術(shù)效果，大概就是“術(shù)后能吃什么、不能吃什么”了。畢竟，飲食直接影響傷口愈合速度，吃對(duì)了能加速恢復(fù)，吃錯(cuò)了可能引發(fā)感染或疤痕增生。今天咱們就用大白話聊聊提眉術(shù)后的飲食禁忌，幫你避開(kāi)那些容易踩的坑！

　　一、術(shù)后必須忌口的5類(lèi)食物，千萬(wàn)別碰！

　　提眉術(shù)雖是微創(chuàng)手術(shù)，但切口在面部，飲食稍有不慎就可能影響恢復(fù)。以下5類(lèi)食物，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)盡量別吃：

　　1、辛辣食物：辣椒、花椒、生姜這些“重口味”調(diào)料，會(huì)刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致手術(shù)部位紅腫加重，甚至滲血。有位患者術(shù)后第三天吃了火鍋，結(jié)果傷口腫得像“壽星公”，恢復(fù)期延長(zhǎng)了半個(gè)月。

　　2、海鮮發(fā)物：蝦、蟹、貝類(lèi)等海鮮，以及羊肉、牛肉等“發(fā)物”，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。術(shù)后皮膚敏感，吃海鮮可能導(dǎo)致局部水腫，甚至起紅疹，影響愈合。

　　3、酒精類(lèi)飲品：酒會(huì)擴(kuò)張血管，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響麻醉藥物代謝，加重肝臟負(fù)擔(dān)。術(shù)后喝酒，可能讓原本3天的腫脹期變成一周！

　　4、高糖食品：蛋糕、奶茶等甜食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，延緩傷口愈合。研究發(fā)現(xiàn)，高糖環(huán)境會(huì)抑制膠原蛋白合成，而膠原蛋白正是修復(fù)皮膚的關(guān)鍵。

　　5、過(guò)硬食物：堅(jiān)果、脆骨、牛肉干等需要大力咀嚼的食物，會(huì)牽拉面部肌肉，影響切口固定。術(shù)后初期建議選擇南瓜粥、蒸蛋等軟爛食物，減少咀嚼動(dòng)作。

　　忌口的同時(shí)，也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助傷口愈合。以下3類(lèi)食物是術(shù)后“黃金搭檔”：

　　1、高蛋白食物：雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、豆腐等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是修復(fù)組織的“原材料”。術(shù)后每天吃1個(gè)雞蛋、1杯牛奶，能加速皮膚再生。

　　2、維生素C豐富的果蔬：獼猴桃、草莓、橙子、菠菜等，能促進(jìn)膠原蛋白合成，減少疤痕增生。維生素C還有抗氧化作用，幫助淡化術(shù)后色素沉著。

　　3、含鋅食物：堅(jiān)果、瘦肉、海鮮（術(shù)后1個(gè)月后可少量嘗試）等富含鋅元素，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。但海鮮過(guò)敏者要避開(kāi)！

　　除了忌口和多吃營(yíng)養(yǎng)食物，這些細(xì)節(jié)也不能忽視：

　　1、避免用吸管喝水：吸管需要噘嘴動(dòng)作，可能牽拉切口。術(shù)后建議用杯子直接喝，或用勺子喂水。

　　2、食物溫度要適宜：過(guò)燙的食物會(huì)刺激手術(shù)部位，建議選擇溫涼的食物，如常溫的水果、粥品。

　　3、少食多餐：術(shù)后胃腸功能較弱，一次吃太多可能引起腹脹。建議每天分5-6餐，每餐七分飽。

　　4、觀察過(guò)敏反應(yīng)：如果平時(shí)對(duì)芒果、菠蘿等水果過(guò)敏，術(shù)后更要避開(kāi)。一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，立即就醫(yī)。

　　提眉術(shù)后的飲食調(diào)理，說(shuō)白了就是“管住嘴、邁開(kāi)腿（這里的‘腿’指多休息）”。只要避開(kāi)辛辣、海鮮、酒精等“雷區(qū)”，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，恢復(fù)期就能縮短一半！

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